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チョコレートは血圧を下げる!

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現役美容師でかつIBMF公認ファスティングカウンセラーの麻です。

自身も50歳を迎え体型と体調の変化から、ボディメイクとインナービュティーに目覚め

食する物が身体にどう影響を及ぼすか、健康寿命を永らえるべく勉強

その学んだ事をアウトプットしていきます。

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チョコレートは、高血圧の患者さんの血圧を下げる作用がある!!

これは複数の研究結果によって認められたおり

科学的に支持されている。

血圧を下げるエビデンスよりは弱いものの

その他

心筋梗塞などによる死亡率を下げる

インスリンが効きにくく血糖値が上がってしまう方の改善

アルツハイマーの発症率を下げる

脳卒中リスクを下げる。

ただここで誤解してはいけないのが

チョコレートが体にいいので無く

そこに含まれるポリフェノールやカカオが良いのです

それに対してチョコレートには、

体に悪いとされる物も沢山入ってる

砂糖やミルクも入って要る

なのでそのへんはカカオの量などで見分ける必要がある。

おいらのおすすめの

このチョコレート

エステプロラボの

ショコラクリーム!!

2300円安い!!!

「グルテンフリー」

「パーム油フリー」

「動物性素材不使用」

「着色料不使用」

「大豆レスチン(乳化剤)フリー」

「トランス脂肪酸フリー」

「人口甘味料フリー」

「保存料不使用」

「香料不使用」

最強の素材です!!

味もバツグン🤣🤣🤣

Asa

 

 

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現役美容師でかつIBMF公認ファスティングカウンセラーの麻です。

自身も50歳を迎え体型と体調の変化から、ボディメイクとインナービュティーに目覚め

食する物が身体にどう影響を及ぼすか、健康寿命を永らえるべく勉強

その学んだ事をアウトプットしていきます。

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チョコレートは、高血圧の患者さんの血圧を下げる作用がある!!

これは複数の研究結果によって認められたおり

科学的に支持されている。

血圧を下げるエビデンスよりは弱いものの

その他

心筋梗塞などによる死亡率を下げる

インスリンが効きにくく血糖値が上がってしまう方の改善

アルツハイマーの発症率を下げる

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ただここで誤解してはいけないのが

チョコレートが体にいいので無く

そこに含まれるポリフェノールやカカオが良いのです

それに対してチョコレートには、

体に悪いとされる物も沢山入ってる

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なのでそのへんはカカオの量などで見分ける必要がある。

おいらのおすすめの

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味もバツグン🤣🤣🤣

Asa

 

 

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