大阪 南船場、鳳、泉ヶ丘・韓国にある美容室 tiravento ティラベント | 最新ヘアカタログ・ネイルカタログ・サロン情報・韓国 MARUNI

インスタグラム
  • 2018/05/20

RSS.stagramがサービス終了しました。
Instagram API審査の厳格化が原因だそうです。代替サービスとしてFetchrssがあります。
こちらを使えばInstagramのRSSフィードを出すことができます。


目次
1. Fetchrssの設定
2. RSSフィードを取得
3. 複眼feedの設定
4. 埋め込みコードを取得
5. ブログに埋め込む



1. それではRSSフィードの取得方法です。
赤線で囲んだ場所に、埋め込みたいInstagramのURLを入れてGetRSSボタンを押します。
fetchrss


2. proceed to registrationボタンを押して下さい。
fetchrss


3. 無料プランFreeのregister白ボタンを押して下さい。
後で有料プランに変更することができます。
fetchrss


4. ユーザ登録用のメールアドレスとパスワードを入力して下さい。
fetchrss


5. Goto my RSS listボタンを押します。
fetchrss


6. 赤線で囲んだ場所がRSSフィードになります。
右クリックでRSSフィードのURLをコピーしましょう。
fetchrss




fetchrss側の設定は終わりです。
続いて複眼feedの設定です。




1.赤線の部分にRSSフィードのURLをペーストして「追加」ボタンを押して下さい。
右側のプレビュー画面にInstagramのサムネイルが表示されるかと思います。
複眼feed


2.埋め込みコードの生成ボタンを押すと完成です。好みに合わせて設定してください。
複眼feed



ブログに埋め込んで終了です。
ありがとうございました。.
Tiravento
  • 2018/05/20

現役美容師でかつIBMF公認ファスティングカウンセラーの麻です。

自身も50歳を迎え体型と体調の変化から、ボディメイクとインナービュティーに目覚め

食する物が身体にどう影響を及ぼすか、健康寿命を永らえるべく勉強

その学んだ事をアウトプットしていきます。

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こんな行動取って居ませんか?

・お腹いっぱい食べてしまう

・お腹は特に空いて居ないけど食べてしまう

・甘いものを見たら食べてしまう

・すぐお腹が空く

これって全て腸内環境に由来するるものです

お腹が空いたって指令を出す物質『グレリン』

お腹が一杯って指令を出す物質『レプチン』

この二つが有名ですがもう一つのホルモン

それが

幸せ!お腹いっぱいホルモン『セロトニン』

これらをハックすれば健康的ダイエットは成功する!

特に今回着目したいのが『幸せ!お腹いいっぱい』ホルモンのセロトニン

セロトニンは精神を安定にする幸せホルモンとして有名ですが

実は、セロトニンが不足すると『精神不安定』と『食べたい』の両方の欲求が現れる

ついつい過食してしまう

特に、甘いものや、肉(タンパク質)を食べると一時的にセロトニンの分泌が増えて

一時的な満足が得られてそれが癖になってしまい

もう一つ実は男性に比べて女性の方がセロトニンの脳内合成が少なくストレスを感じると

セロトニンの量が減り情緒不安定になり甘いものが欲しくなったり過食の方向に行きやすくなるみたいです

一時的な快楽で甘いものや、過食により心の満足を得て居たのでは結局、

肥満の道をまっしぐらに入っている

そこで大事になってくるのが

『腸内環境』

幸せホルモンのセロトニンを減少させないでどんどん増やす方法

セロトニンの多くは腸で作られる

すなわち腸内環境を良くすることが幸せでかつ太らない

健康で幸せな人生を送る鍵です!!

腸内環境って絶対大事っすよね

あさ

 

 

 

Tiravento
  • 2018/05/18

現役美容師でかつIBMF公認ファスティングカウンセラーの麻です。

自身も50歳を迎え体型と体調の変化から、ボディメイクとインナービュティーに目覚め

食する物が身体にどう影響を及ぼすか、健康寿命を永らえるべく勉強

その学んだ事をアウトプットしていきます。

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いつまでも若々しく健康で居たい!

誰しもが持ってる願い!

しかし残念ながら人は

歳をとります

老い、老化します(T-T)

体力や肌の老化の原因のは細胞の活性化の減退が原因

15歳から20歳をピークに

28歳ぐらいでガクンと落ちて

40歳を過ぎたぐらいに壊滅的に落ちる_:(´ཀ`」 ∠):

若々しく元気でいる為に大事な物がミトコンドリア!

このミトコンドリアの活性化を図るのに必要なのが

IGFー1って言う成長ホルモン

この成長ホルモンを効果的に作る為に

必要なのが、

「良質な睡眠」

「少しキツ目の運動」

「食事」(カプサイシン)

が効果的とされている

勿論、髪の毛にも成長ホルモンが必要だし

筋肉、お肌にも成長ホルモンが必要だ

これがぞくに言う

健康的なバランスのとれた生活に基本

寝る、食べる、運動する

この質をいかに高めるかが大事!!

そんな概念から生まれたのがbody hack

このブログを通じて

そんな事を詳しく書いていきます

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Tiravento
  • 2018/05/16

 

現役美容師でかつIBMF公認ファスティングカウンセラーの麻です。

自身も50歳を迎え体型と体調の変化から、ボディメイクとインナービュティーに目覚め

食する物が身体にどう影響を及ぼすか、健康寿命を永らえるべく勉強

その学んだ事をアウトプットしていきます。

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5大栄養素

炭水化物(糖質)、糖質、脂質

ミネラル、ビタミン

栄養素の3つ働き

1)エネルギーになるもの

2)体を作るもの

3)体の調子を整えるもの

エネルギーになるもは、主に炭水化物(糖質)、脂質

エネルギーは私たちが寝て居ても脳、心臓など臓器を動かすのに必要です

活動的に動けば動くほど沢山のエネルギーが必要とされます

逆に自信が必要とする以上に炭水化物(糖質)や脂質を取りすぎて余ってしまうと脂肪として蓄積されます。

(炭水化物とは糖質と食物繊維が結びついたもの)

体を作るものには、筋肉や髪の毛、爪などを作るタンパク質、骨や歯を作るミネラル、

細胞膜を作るのが脂質です、

特にタンパク質は体の全てを作ることに関係している

体の調子を整えるのはビタミンとミネラル

体温を調整したり

体内で必要なものを作ったり

神経やホルモンなどの働きに関わる大事な栄養素です

これらの栄養素は一部のものを除いて自身では作れないので

食べ物から効率よく取る必要があります

私たちが、健康に長生きするために

一番大事なものが食事と言っても過言でないでしょう

このことって小学校で習ったような(汗)

あさ

 

 

Tiravento
  • 2018/05/16

現役美容師でかつIBMF公認ファスティングカウンセラーの麻です。

自身も50歳を迎え体型と体調の変化から、ボディメイクとインナービュティーに目覚め

食する物が身体にどう影響を及ぼすか、健康寿命を永らえるべく勉強

その学んだ事をアウトプットしていきます。

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私達は食べた物をそのまま使えません
肉を食べて、肉の形のまま血液の中を流れて
色んな細胞に届く訳ではありません!!
食べた物を、きっちり消化、吸収して初めて
各細胞に届けられて生きていけるのです。
この時の消化、吸収に必要なのが
酵素
消化に使われる酵素を消化酵素と呼び
消化酵素には、
元々人が持っている(潜在酵素)から消化に使われる
消化酵素と
食物が持っている食物酵素を消化に使う方法の二つがある
要点!!
人が一生に使える酵素量が決まっていてかつ
1日に使える酵素量も決まっている
そして酵素が使われる順番は
先ず食べ物を消化する事に使われて
余った酵素が新陳代謝に使われる
この事を踏まえて
考えると
綺麗に健康でいる為に大事なことは
いかに多くの酵素を代謝酵素として使うか!!
その為に、外部から食物酵素を沢山取り入れるとともに

消化酵素の無駄づかいをしない!!!

これが凄く大事!
酵素の無駄づかいの代表格は
砂糖、科学合成添加物、結構この2つを
分解するのに相当数の酵素が必要って言われて居ます( ´Д`)y━・~~
まあ、肉とか、油物も消化に結構酵素を使いますけどね(^^;)
必要以上に沢山食べるって事は
必要以上に酵素を使うって事だし
消化不良を起こして
腸内環境悪くなるし
太るし・・・・
最悪_(;´д`)
まとめ!
生野菜やフルーツ、発酵食品を出来るだけ多く取る
フルーツは食べすぎ注意!
砂糖、科学合成添加物は出来るだけ避ける
お菓子や、コンビニのパンなど・・・
勿論、
何でも食べ過ぎはもダメ🙅‍♂️🙅‍♂️🙅‍♂️
あさ
Tiravento
  • 2018/05/16

現役美容師でかつIBMF公認ファスティングカウンセラーの麻です。

自身も50歳を迎え体型と体調の変化から、ボディメイクとインナービュティーに目覚め

食する物が身体にどう影響を及ぼすか、健康寿命を永らえるべく勉強

その学んだ事をアウトプットしていきます。

疲れた時に行くべきお店!!!
良くCMで「ファイトー一発」
タウリン1000mg配合で有名な
なんだか良く耳する「タウリン」
このタウリンとはなんぞや??
タウリンとは、アミノ酸の一種で、血圧やコレステロールや血糖値が高い、または、肝臓が疲れていたり、身体がむくむ、息切れするといった健康上の不安を抱えている方にオススメな成分!
エナジードリンクで手取り早く補給するのも良いのですが、、、、、
エナジードリンクって意外に糖質が多く含まれてる(^^;)
そこで食べ物から取るなら、
やっぱし魚介類!!!
サザエ最高!!
寿司屋さんには勿論オメガ3を含むDHA、EPAなどの必修脂肪酸を豊富に含む青み魚も食べれる

「寿司屋」最高!(((o(*゚▽゚*)o)))♡

出来れば鮮度良い物がやっぱし良いですよね!
特に旬の時期の脂の乗ったサンマやサバは
オメガ3が特に豊富です!!
疲れた時には、寿司屋へGO!!
🍣🍣🍣🍣🍣🍣
あさ
Tiravento
  • 2018/05/16

ご購入頂いたら10%分のポイントが付きまして、 次回から好きな時に技術料金から値引きができます。 4000円以上のご購入では20%分のポイントが付きます。

Tiravento
  • 2018/05/15

◇奥二重さん◇

奥二重さんは目尻側は二重ラインがちらっと、でもまぶたが重いのがお悩みですね。

一重さんと同じでしっかりカールでまぶたが被っても正面からマツゲが見えるデザインがおすすめです♪

ですが目尻の二重ラインを生かして、目尻長めのCカールにするとより切れ長なアーモンドアイに近づく事もできますょ(^^)♪

Tiravento
  • 2018/05/15

◯一重さん◯

一重さんはまぶたの重みでマツゲが正面から見えにくいのがお悩みです。

なのでカールは強めのものがおすすめです♪

目を丸く大きくみせるなら中心長めのキュートデザインがおすすめです♪

まぶたで平行気味なラインが丸く強調されて可愛いですょ(^^)♪♪

 

クールに見られるのが気になる方は中心長めのままで、目尻だけJカールにして優しくするのもおすすめです★

 

Tiravento
  • 2018/05/15

次はまぶたの形別のお似合いマツゲです♪

お顔全体の印象というよりは、まぶた別でよりぱっちり大きくみせるには??という方法です♪

 

 

◎二重さん◎

ぱっちり二重さんは基本的になんでもお似合いです♪

ただ、二重の幅が広い方や、マツゲが元々上向きな方はやり過ぎ注意です!!!!

元々マツゲカールのある方や、根元から上がって生えている方はJカールやNカールでも十分ぱっちりします(^^)♪

長さも思っていたより長く感じる事もありますので、相談しながらお似合いを探しましょう★

Tiravento
  • 2018/05/15

◇ベース型さん◇

カッコいい印象、ボーイッシュな雰囲気、意思が強そう、、、そんなベース型さんには

 

*優しい可愛い雰囲気になりたい

→中心長め濃いめのCカールでぱっちり可愛い印象にチェンジ★

→下マツエクもプラスしてよりガーリーにするのもおすすめ♪♪

 

上下の合わせ技でより印象深い目元にする事もできます.・:☆

何か雰囲気変わったね!とびっくりされるかも(^^)♪♪

Tiravento
  • 2018/05/15

▽逆三角形さん▽

シャープで綺麗系、クールな印象、キツくみられる事もある、、、そんな逆三角形さんには

 

*キュッとした輪郭を生かして美人さん顔にしたい

→目尻長め&濃いめのCカールでグラマラスなセクシーeyeに★

 

*キツく見られたくない

→目尻長めのデザインでも目尻をJカールにして優しくするとお似合い♪

→優しさ重視の方は、中心長めのキュートデザインをJカールで、ナチュラル可愛い印象にするのもおすすめ♪

 

綺麗な輪郭をより生かしても素敵!

優しさプラスで印象チェンジ☆

色んなあなたに出会えますように(^^).・:°+

Tiravento
  • 2018/05/15

○面長さん◯

大人っぽい印象、落ち着いて見られる、カッコいい雰囲気な面長さんですが、、、

 

*お顔の長さが気になる・可愛らしくみられたい

→お顔の縦幅よりも横幅を強調する為に、目尻は長め★Cカールにする事でぱっちりとした可愛い印象に♪♪

→より優しい印象にしたい方は目尻だけJカールにするとタレ目さん風の癒し顔に.・:°+

→下マツエクもプラスすると、目より下の空間を埋めてくれてより面長さんカバーになるのでおすすめ♪

 

カールも一種類ではなく、部分部分で使い分ける事でより好きな印象に近づけてくれます。

下マツエクはした事がない方が多いですが、細め短めでも少し足すだけでナチュラルにぱっちりeyeにしてくれるのでおすすめですょ(^^)♪

Tiravento
  • 2018/05/15

今回はお顔のカタチに合わせた似合わせマツゲです♪

お顔のカタチは様々です.・:°☆

丸・面長・逆三角・四角・ベース型などなど、、、

それぞれにお悩みをお持ちかもしれません。

アイラッシュはそのお顔の印象をより強くしたり、反対に違った印象に近づける事も可能です。

 

 

◯丸顔さん◯

可愛らしい雰囲気・若々しい印象・優しく柔らかく見える…そんな丸顔さんですが、、、

 

*丸顔を生かしてもっとキュートにしたい

→Cカールで中心が長め濃いめ、左右にいくにつれて自然に馴染んでいくデザインでくりっと可愛いキュートeyeに♪

→よりナチュラルな仕上がりが好きな方にはJカールがおすすめ★

 

*いつも幼く見られがち、大人っぽく見られたい

→目尻長めカールもJにして大人っぽく上品な目元に.・:°☆

→華やかさも欲しい方はCカールでもOK!

 

 

お顔のもつ元々の雰囲気を生かすのも、

違った印象に変えるのも、

お洋服を選ぶように気分に合わせてチャレンジしてみてくださいね(^^)♪

 

Tiravento
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